Menu

Sport en beweging voor iedereen

Wilt u graag op een verantwoorde manier sporten of bewegen onder professionele begeleiding? Adelante Sport & Bewegen biedt voor mensen met en zonder beperking een uitgebreid pakket aan activiteiten en sport- en beweeggroepen, zowel overdag als in de avonduren.

Inhoud van deze pagina

Voor iedereen

Adelante kijkt naar oplossingen en met de kennis en expertise van onze professionals zorgen wij ervoor dat iedereen met plezier in beweging komt ongeacht eventuele beperkingen. De sport en beweegmomenten zijn altijd in groepsverband en zorgen voor prettige sociale interactie voor, tijdens en na de activiteiten. Bij Adelante kunt u sporten in een prettige en veilige omgeving. Het is altijd mogelijk om eerst een proefles bij te wonen.

Breed aanbod programma's

  • Hydrofit
    Oefeningen in het ondiepe deel van het zwembad in warm water van 30-31 graden Celcius.
Hydrofit    
Woensdag 10.30 11.30
Vrijdag 15.30 16.30
€ 30,00 per maand 1x per week
€ 60,00 per maand 2x per week
Locatie: zwembad  
  • Beweeggroep conditie
    Fanatiek bewegen binnen gevarieerd aanbod van zaalsporten.
Beweeggroep conditie
Maandag 18.30 19.30
Locatie: sporthal  
  • Aquagym
    Met behulp van een brede gordel om uw middel verticaal zweven en vrij bewegen in het water.
Aquagym      
Maandag 13.30 - 14.30
Woensdag 13.00 - 14.00
Donderdag 10.30 - 11.30
€ 28,75 per maand 1x per week
€ 54,40 per manad 2x per week
Locatie: zwembad  
  • Conditiezwemmen
    Baantjes trekken op uw eigen tempo in warm water van 30-31 graden Celcius. 
Conditiezwemmen  
Maandag 08.30 - 09.30
Maandag 09.30 - 10.30
Maandag 10.30   11.30
Dinsdag 08.30 - 09.30
Dinsdag 09.30 - 10.30
Dinsdag 10.30 - 11.30
Woensdag 08.30 - 09.30
Woensdag 09.30 - 10.30
Donderdag 08.30 - 09.30
Donderdag 09.30 - 10.30
Donderdag 13.30 - 14.30
Donderdag 19.00 - 20.00
Donderdag 20.00 - 21.00
Vrijdag 19.00 - 20.00
€ 21,90 per maand 1x per week
€ 37,35 per maand 2x per week
€ 53,30 per maand 3x per week
Locatie: zwembad  
  • Fitness
    Een individueel fitnessprogramma in groepsverband, onder professionele begeleiding. 
Fitness      
Maandag 18.30 - 19.30
Dinsdag 09.30 - 10.30
Dinsdag 10.30 - 11.30
Dinsdag 19.00 - 20.00
Woensdag 20.00 - 21.00
Donderdag 09.30 - 10.30
Donderdag 10.30 - 11.30
€ 30,35 per maand 1x per week
€ 37,35 per maand 2x per week
€ 48,10 per maand 3x per week
Locatie: behandelplein
  • Hatha yoga
    Oefenen in lichaamshouding en ademhalingstechnieken met een meditatieve ontspanning ter afsluiting. 
Hatha Yoga    
       
Donderdag 19.00 - 20.00
Vrijdag 12.30 - 13.30
Vrijdag 13.30 - 14.30
€ 22,85 per maand 1x per week
Locatie: Body and Mind ruimte
  • Tafeltennis
    Voor iedereen, ongeacht het niveau.
Tafeltennis    
Vrijdag 16.00 - 17.00
€ 15,00 per maand  
Locatie: sporthal    

 

Lees meer over de inhoud, dagen, tijden, kosten, criteria en aanmelden in ons Sportboekje